telegram App-এ দায়িত্বশীল গেমিং, সহজ নিয়ন্ত্রণ

কখন একটু থামা দরকার মনে হচ্ছে?

মাথায় প্রশ্ন জাগলে সেটাই প্রথম সংকেত telegram App-এ দায়িত্বশীল গেমিং মানে শুধু থামানো নয়, আগে থেকেই নিজেকে বাঁচানো

আপনি যদি সময়ের হিসাব হারিয়ে ফেলেন, সেটাই সমস্যা তাই প্রথম লগইনেই ছোট ছোট নিয়ম বানিয়ে রাখুন, পরে মাথা ঠান্ডা থাকে

আবেগে সিদ্ধান্ত নিলে বাজেট নড়ে যায় বরং খেলার আগে 2 মিনিট নিয়ে নিজের সীমা দেখে নিন, তারপর শুরু করুন

telegram App ব্যবহারের আগে 5টা প্রশ্ন

• আমি কি আজকের বাজেট আগেই ঠিক করেছি?
• 2টি সেশনের পর কি আমি বিরতি নিচ্ছি?
• খেলা কি আনন্দের জন্য, নাকি চাপ কমাতে?
• bKash, Nagad বা Rocket-এ আমার হিসাব পরিষ্কার আছে?
• প্রয়োজন হলে কি আমি স্ব-সীমা চালু করতে পারব?

telegram App-এর নিরাপত্তা টুলগুলো

আপনার জন্য টুলগুলো জটিল হওয়ার দরকার নেই এখানে তিনটা সোজা নিয়ম আছে, আর সেগুলো 12 মিনিটেই চালু করা যায়

আপনার যদি নিয়ন্ত্রণ কমে যায়, কী করবেন?

এমনটা হলে আপনি একা নন অনেকেই টের পায় দেরিতে, তাই দ্রুত থামাই সবচেয়ে ভালো পদক্ষেপ

প্রথমে self-exclusion চালু করুন তারপর Trusted কাউকে জানান, আর 12 দিনের জন্য অ্যাপ থেকে দূরে থাকুন

বাংলাদেশের সহায়তা সংস্থাগুলো

সমস্যা বড় হওয়ার আগে কথা বলা জরুরি স্থানীয় সাহায্য নিলে চাপ অনেকটাই কমে যায়

সাপোর্ট চাইলে দেরি করবেন না

আপনার মন খারাপ হলে সোজা কথা বলুন telegram সাপোর্টে যোগাযোগ করে সীমা, লগইন আর স্ব-সীমা নিয়ে সাহায্য নিন

আরও নিরাপদ রুটিনের জন্য আমাদের দায়িত্বশীল খেলা FAQ আর গোপনীয়তা নিয়ম দেখুন telegram App-এ নিরাপদ খেলা মানে আগে নিয়ন্ত্রণ, পরে মজা